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香干马兰头

时间:2025-07-08 05:11:07 来源:狂吠狴犴网 作者:探索 阅读:522次

分享香干马兰头的香干做法 分类标签

  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 爽口 菜品口味
  • 拌主要工艺
  • 10~30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 马兰头250g
  • 香干4块
  • 香油1大匙
  • 盐适量
  • 生抽少许
  • 糖少许
香干马兰头的做法详细步骤第1步
新鲜的马兰头嫩尖
一锅水烧开,撒把盐,马兰野菜入内飞水20-30,香干捞出,马兰过冷河,香干 Criss Cross,马兰 切碎!香干第2步
香干,马兰也整快飞水,香干过冷河。马兰
切丁!香干第3步
和一起,马兰 入香油,香干 盐,马兰 生抽,香干 拌匀!
装盘! 清爽养生的小菜一碟! ;)香干马兰头的营养分析

  • 香干 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。 ...
    一般人皆可食用香干钠的含量较高,糖尿病、肥胖或其他慢性病如肾脏...详细介绍
    香干菜谱: 芹菜炒香干   辣酱炒豆干   浙江小炒-彩椒大头菜毛豆炒香干    更多做法>

  • 马兰头 马兰头味辛,性凉;归肝、胃、肺经;具有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效;主治吐血,衄血,崩漏,紫癜,创伤出血,黄疸,泻痢,水肿,淋浊...
    孕妇慎服。...详细介绍
    马兰头菜谱: 马兰糖茶   马兰头元宝饺   松仁马兰头豆腐干凉拌    更多做法>

(责任编辑:热点)

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